Keď som bol požiadaný poskytnúť zopár rád pre krajanov, ktorí sa chystajú absolvovať IM Malajzia, myslel som si že je to vďaka mojim skúsenostiam zo skoro desiatich dokončených Železňákov. Až neskôr som sa dozvedel, že je to skôr vďaka mojej skoro stovke taktických a strategických chýb, ktorých som sa počas nich dopustil. Učíť sa na chybách iných tak neboli, takže v poriadku pristupujem na tuto hru. Svoj Malajzijsky triatlonový manuál pre Stredoeurópana hodný niekoľkých miliónov Zimbavianských dolárov, hádžem do pléna, alebo skôr na internet len tak.

Predštartové rady
Ak nemáš rad ryžu do Ázie sa ani netrep! Nedá sa jej vyhnúť ani na raňajkách a ak Ťa ponúknu aj takým zákuskom, vec, že bude z ryže.
Bežky nechaj doma! Na prípravu v tunajších podmienkach boli super, ale na pláži by si s nimi vyzeral ... nepochopený.
Po vystúpení z lietadla, nebež za pilotom s tým, že motory neskutočné sálajú teplo a musia každú chvíľu explodovať. Je to len miestna klíma, čiže niečo medzi  peklom a očistcom. Čím skôr si na ňu zvykneš tým lepšie.
Prvý deň po prílete určite nechoď  behať! Zbytočne začneš pochybovať či si v správnej dobe na spravnom mieste a pravdepodobnosť, že prebookuješ odlet na ďalší deň je vysoká.
Keď 3 dni pred štartom na bicykli stretneš borcov typu Faris Sultan, Vabroušek, alebo niekto podobný, nesnaž sa mu za každú cenu dokázať, že si lepší. Vydrž do soboty a potom si ich vychutnaj, aspoň sa nebudú vyhovárať, že sú na tréningu a idú maximálne do 120 tepov.

Karolova Malajská výbava

Samotný pretek
Pozorne počúvaj poučenie tesne pred štartom. Nie je nič prijemne keď si myslíš, že už máš posledne 3 km do cieľa a zrazu zistíš, že sa beží namiesto 4 okruhov 5 a Ty máš  z ničoho nič 11 km do vytúženej finišerskej rovinky. (Mal som slzy na krajíčku keď som sa to dozvedel).
Ak po úvodnom klaksóne budeš cítiť pŕhlenie po celom tele, neboj, nie si v žihľave, to sú len miestne malé morské potvory. Aby pálenie čím skôr prešlo, môžeš si spievať Mekyho „Čo boli to prebolí“.
Pri každej možnej príležitosti sa nechaj natrieť opaľovacím krémom. Síce stratíš niekoľko sekúnd ba  aj minút, ale ušetríš niekoľkotýždňový pobyt  na klinike popálenín a rekonštrukčnej chirurgie.
Cely deň si opakuj  piť, piť, jest, piť, piť, jest. Fľaše vyhadzuj zasadne pri kŕdľoch deti. Majú s toho väčšiu radosť ako dobrovoľníci na oficiálnych občerstvovačkách.
V momente keď Ťa bude predbiehať Faris Sultan o kolo, taktne mu naznač , že dnes ma šťastný deň, pretože ideš max. do 120 tepov.

Po úspešnom finiši
Ďakuj Bohu, že si to prežil a pros ho aby Ti to dovolil niekedy zopakovať!
Vychutnaj si ešte  pár dni na tomto prekrásnom mieste. (super pláže sú na severnej časti ostrova)

Nepřitel sa nelekejte  na množstvi nehleďte a hŕŕŕŕ do cieľa sa nejako doteperte, no hlavne užite si to do poslednej kvapky potu.

Držím palce Karol II.

Dano Palko, Peťo Vabroušek a Karol Džalaj vo Wisconsine