Okrem vyváženej stravy je pravidelný pohyb veľmi dôležitým faktorom, pokiaľ chce človek zostať čo najdlhšie zdravý. Sport by sa však nemal negatívne podpisovať pod zdravie ľudského organizmu, a to nielen z pozície záťaže, ale aj z pozície zle vybraného športového oblečenia a vybavenia. Správne vybrané oblečenie tak je dôležitou súčasťou zdravého športovca. Musí zodpovedať sportovcovým požiadavkám a preukazovať tak najväčšie možné pohodlie a funkčnosť pri danom úkone či pohybu. Množstvo či typ oblečenia sa riadi aj vládnúce klimatickými podmienkami, keďže klíma a nosené oblečenie priamo ovplyvňuje telesnú teplotu športovcov. Telesná teplota športovcov zase priamo ovplyvňuje športovcov výkonnosť. Je tak dobré sa zamerať na to, čo človek dokáže ovplyvniť - čo nie je klíma, ale práve jeho výber oblečenia, tým docieli aj najlepších podmienok na svoj výkon.
